Créée en 1971, l'association propose diverses activités : danse moderne, gymnastique, entretien, détente stretching aérobic, danse classique, hip-hop, yoga, body karaté.
Pour les enfants à partir de 2 ans et demi, initiation à l'éveil corporel, coordination des mouvements, enchaînements de pas de danse. Préparation à la danse classique contemporaine, modern'jazz.
Travail de base de la discipline, travail sur les barres, positionnement et maintien. Perfectionnement des pointes et de la mise en scène. Pour la danse de caractère, énergie et bonne humeur sont de rigueur. A travers ces deux cours seront abordés la musicalité et l'expression du corps ainsi que les aspects inhérents à chaque discipline.
La danse est un art et plus particulièrement, la danse de jazz a sa technique basée sur les isolations du corps et le sens de la coordination. Elle développe souplesse, vitalité et créativité. Pratiquée sur des musiques dynamiques, elle est à la fois ludique pour les jeunes et technique pour les plus grands.
- Gymnastique d'entretien :
Adaptée à toutes et à tous permet de faire travailler les différentes parties du corps, tout en respectant les besoins et le rythme de chacun. Elle améliore le tonus musculaire et permet donc de rester actif et en bonne santé.
Le stretching ouvre une réflexion sur le mouvement et sert à améliorer la mobilité articulaire et musculaire. Les exercices actifs d'étirement associés aux exercices de relaxation, favorisent le bien-être physique et psychique.
l'aérobic est une activité gymnique compétitive. Seule ou à plusieurs il s'agit d'effectuer une chorégraphie composée de pas de base (type fitness) et de mouvements de bras complexes, combinés à des difficultés gymniques sur une musique très rapide. Présentes tous les ans au Championnat de France, les gymnastes ont entre 7 et 18 ans.
Cette discipline associe le fitness aux mouvements du karaté. Elle s'adresse à toutes et tous, du débutant au confirmé, pas besoin d'être pratiquant de Karaté pour en retirer tous les bienfaits. Tout le monde peut y participer et progresser à son rythme. La pratique est sûre puisqu'elle ne repose sur aucune opposition physique. Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l'effort sportif motivant.
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental.
Le Hip Hop est une danse très rythmée sur des sons actuels. C'est un mix de plusieurs styles (Funk, Soul, RnB). Avec Christel, vous travaillez le cardio et la souplesse pour donner plus d'énergie à la danse. Fan de danses urbaines, son style se mélange avec du street jazz et du ragga. Attention pas de break (figures au sol), c'est du hip hop dit « debout ».
